000			01720nam a2200253 i 4500
997	0	0	_e2
007			ta
008			240418s2024 sp a|||e |||| 00| 0 spa d
017			_aM 35826-2023
020			_a9788410021181
080			_a616-002
080			_a612.017:612.39
100	1		_aMoñino, Sandra _eaut _9219367
245	1	0	_aAdiós a la inflamación _b: cómo prevenir y tratar enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso _c/ Sandra Moniño
250			_a13ª ed.
260			_aBarcelona _b: HarperCollins _c, 2024
300			_a281 p. _b: ilustracións (branco e negro) _c; 22 cm
520	3		_a¿SIENTES TU VIENTRE HINCHADO? ¿PESADEZ EN TU CUERPO? ¿TE NOTAS DE MAL HUMOR, ESTRESADO O MÇS CANSADO DE LO NORMAL? ¿SABÍAS QUE DETRÇS DE ELLO PODRÍA ESCONDERSE UN PROBLEMA DE INFLAMACIÓN? Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica. En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud. La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables. UN MANUAL IMPRESCINDIBLE QUE MEJORARÇ TODOS LOS ASPECTOS DE TU SALUD Y CAMBIAR TU VIDA.
521			_aFOP
650		7	_aInflamación _9219368
650		7	_aAspectos inmunológicos _9219369
650		4	_aNutrición _912855
651			_aDivulgación científica _98856